Hello - Lionel Richie (Video, Lyrics, Chords and Download)

Lionel Richie - Hello ©1983

    Intro: Am | G | F | G F | Am | G | F | G F 
             Am                   G             F    G F
       I've been alone with you inside my mind
                 Am                G
       And in my dreams I've kissed your lips
                        F     G F
       A thousand times
                  Am              G               F    G F
       Sometimes I see you pass outside my door
              Am   G          F                  A
       Hello     is it me you are looking for
                    F                  G
       I can see it in your eyes
                    Am                  F
       I can see it in your smile
                      Bb         E
       You are all I ever wanted
                     F                 Am
       And my arms are open wide
                       F                         G
       I should know just know what to say
                             Am                   F
       And you should know just what to do
                    Bb               E
       And I want to tell you so much 
                     Am
       I love you 
       I long to see the sunshine in your hair. 
       And tell you time and time again
       How much I care.
       I sometimes feel my heart will overflow.
       Hello, I've just got to let you know.
       'Cause I wonder where you are.
       And I wonder what you do.
       Are you somewhere feeling lonely?
       Or is there someone loving you?
       Tell me, how to win your heart,
       For I haven't got a clue.
       But let me start by saying
       I love you.
       Conclude: Am | G | F | G F | Am | G | F | G F | A
       (Note that the last chord is "A" and not "Am".)

Download Here

Read More

Daun yang Jatuh Tak Pernah Membenci Angin

Daun yang Jatuh Tak Pernah Membenci Angin

"Biarlah aku luruh ke bumi seperti sehelai daun... daun yang tidak pernah membenci angin meski harus terenggutkan dari tangkai pohonnya"

Judul : Daun yang Jatuh Tak Pernah Membenci Angin

Pengarang : Tere-liye

Jenis : Fiksi

Kolasi : 256 halaman; 20 cm

Penerbit : Gramedia Pustaka Utama (GPU)

Harga : Rp32.000.00

SINOPSIS

"Dia bagai malaikat bagi keluarga kami. Merengkuh aku, adikku, dan Ibu dari kehidupan jalanan yang miskin dan nestapa. Memberikan makan, tempat berteduh, sekolah, dan janji masa depan yang lebih baik.

Dia sungguh bagai malaikat bagi keluarga kami. Memberikan kasih sayang, perhatian, dan teladan tanpa mengharap budi sekali pun. Dan lihatlah, aku membalas itu semua dengan membiarkan mekar perasaan ini.

Ibu benar, tak layak aku mencintai malaikat keluarga kami. Tak pantas. Maafkan aku, Ibu. Perasaan kagum, terpesona, atau entahlah itu muncul tak tertahankan bahkan sejak rambutku masih dikepang dua.

Sekarang, ketika aku tahu dia boleh jadi tidak pernah menganggapku lebih dari seorang adik yang tidak tahu diri, biarlah... 

Biarlah aku luruh ke bumi seperti sehelai daun... daun yang tidak pernah membenci angin meski harus terenggutkan dari tangkai pohonnya."

=======

Cerita novel ini sih sebenernya standar aja tentang seorang gadis miskin yang kemudian ditolong oleh seorang pria dewasa yang kemudian mengubah kehidupannya hingga akhirnya gadis itu bisa mencapai cita-citanya dan kemudian mereka saling jatuh cinta namun saling menutupi perasaan mereka masing-masing.

Tapi yang membuat novel ini menjadi sangat menarik adalah gaya bahasa yang digunakan oleh penulis (Tere-Liye), membuat kita bisa terbawa dengan perasaan dan menyentuh hati.

Percaya atau tidak, sayapun sampai (sedikit) meneteskan air mata :p. Habis ceritanya sedih banget sih huhuuuuu..

Katanya sih bakal ada lagi lanjutan dari novel ini, judulnya ada pohon Lindennya gitu deh, aduh saya lupa, nanti kalo bukunya sudah terbit, pasti akan saya baca sampai selesai dan kemudian akan saya update lagi disini.

Read More

Satu Kesempatan, Satu Jawaban Ya atau Tidak

“Kesempatan” satu hal yang paling dinanti orang.

Ada 3 tipe manusia yang memandang sebuah kesempatan. Dalam pepatah mandarin dikatakan:

1. Orang yang lemah, menunggu kesempatan

bagi orang lemah, bila kesempatan belum datang, dia akan menunggu dan menunggu sampai kesempatan itu datang. Bila ditunggu kesempatan belum juga datang, dia berpikir, yah…. Ini memang nasibku.

2. Orang yang kuat, menciptakan kesempatan

bagi orang kuat, bila kesempatan belum datang, dia akan mengunakan berbagai macam cara, kreatifitas, koneksitas, dan segenap kemampuannya untuk menciptakan kesempatan itu datang padanya.

3. Orang yang cerdik/bijak memanfaatkan kesempatan

bagi orang cerdik/bijak, dia akan memanfaatkan kesempatan karena dia menyadari kesempatan adalah sesuatu yang berharga, belum tentu kesempatan itu datang untuk kedua kali.

Memang pada kondisi tertentu, kadang munculnya kesempatan itu butuh pematangan waktu. Kita perlu menunggu sesaat, tetapi bukan dengan sikap yang pasif, tapi sebaliknya kita menunggu kesempatan itu dengan sikap waspada, proaktif dan penuh kesiapan.

Kesempatan merupakan salah satu factor yang harus dimiliki bagi siapa saja yang mau mengembangkan diri. Tanpa kesempatan yang tersedia, tidak mungkin kita bisa sukses. Oleh sebab itu bila kesempatan belum datang, kita harus berusaha menciptakannya, bahkan di dalam kesulitan pun, jika kita punya keuletan untuk berusaha terus menerus, suatu hari, kesempatan pasti akan datang.

Segera beri jawaban “ya” untuk mencoba kesempatan yang ada. Pastikan dengan segenap kreatifitas, kerja keras, keuletan dan niat baik kita ciptakan kesempatan, manfaatkan kesempatan untuk mengembangkan diri semaksimal mungkin dan memperoleh kehidupan yang lebih baik, lebih sukses, dan lebih berarti.

"Jadilah manusia yang cerdik yang mampu memanfaatkan kesempatan yang ada sebab kesempatan itu belum tentu datang dua kali.

Jangan hanya menunggu kesempatan itu datang dan ketika kesempatan itu tak kunjung mendatangi maka kemudian menjadi putus asa.

Jadilah selalu manusia yang optimistis, sebab orang optimis itu akan mempunyai semangat hidup lebih lama :)"

Source

Read More

Cantik dan Sehat dengan Pepaya

Buah yang satu ini memang nggak terlalu banyak penggemarnya. Alasan utama menghindari pepaya, sih biasanya karena nggak tahan dengan baunya yang lumayan menyengat. Tapi ternyata, buah yang berasal dari meksiko ini manfaatnya banyak banget. Nggak percaya?

• pepaya mengandung enzim papain, yang bisa mengatasi gangguan pencernaan dan membantu kerja usus dalam mencerna makanan ’berat’, seperti daging

• vitamin dalam pepaya ada banyak banget. Selain mengandung vitamin a yang lebih banyak daripada wortel, vitamin c dalam pepaya juga jauh lebih tinggi daripada jeruk, lho. Dan, pepaya juga kaya dengan vitamin b kompleks dan vitamin e. Lengkap, kan?

• beta-carotene yang ada dalam pepaya bagus buat sistem kekebalan tubuh. Jadi saat udara sedang labil begini, perbanyak makan pepaya, supaya kita nggak gampang terkenal flu atau infeksi.

• mau kulit cantik? Ya, banyak makan pepaya saja. Karena enzim papain juga bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dan bisa mengatasi masalah kulit kering.

• pepaya juga cocok buat kita yang lagi diet. Karena dalam 100 gram pepaya cuma mengandung sekitar 32 kalori. 

Read More

Seri Kedua "The Lorien Legacies" : The Power of Six

Judul : The Power of Six

Judul Serial : Lorien Legacy

Pengarang : Pittacus Lore

Jenis : Fiksi

Kolasi : 427 + 102 halaman; 21 cm

Penerbit : Mizan Fantasi

Harga : Rp65.000

Sinopsis

"Aku melihatnya di berita. Mengikuti kisahnya sejak apa yang terjadi di Ohio. John Smith ada di luar sana, dalam pelarian …. Bagi dunia dia adalah misteri; teroris internasional yang berbahaya. Tapi bagiku, dia salah satu dari kami.

Sembilan orang yang datang, tapi kadang aku berpikir apakah waktu sudah mengubah kami? Masihkah kami percaya pada misi yang dipercayakan kepada kami? Bagaimana aku bisa yakin? Kini, kami tinggal berenam. Sembunyi, tidak saling kontak .…

Namun, Pusaka kami bermunculan, dan tak lama lagi kami siap untuk bertempur. Apakah John Smith, si Nomor Empat dan kemunculannya adalah pertanda yang kutunggu selama ini? Bagaimana dengan Nomor Lima dan Enam? Mungkinkah salah satu diantaranya adalah gadis berambut hitam dengan mata berbadai yang muncul dalam mimpiku? Gadis dengan kekuatan yang tak terbayangkan? Gadis yang mungkin cukup kuat untuk menyatukan kami berenam?

Mereka menangkap Nomor Satu di Malaysia.

Nomor Dua di Inggris.

Dan Nomor Tiga di Kenya.

Mereka mencoba menangkap Nomor Empat di Ohio—dan gagal.

Aku Nomor Tujuh. Satu dari enam yang masih bertahan.

Dan aku siap bertempur."

===================================================

Akhirnya selesai juga baca buku ini... seruuu bangett loh :p

Banyak hal-hal yang ga terduga terjadi dalam lanjutan kisahnya. Apa aja? Banyaaakk loh

Sepertinya nomor enam jatuh cinta pada John, tapi John tetap saja memikirkan Sarah. oh iya 

Sarah, kekasih John entah karna apa melaporkan keberadaan John pada phak berwenang, jelas saja John tertangkap, sebab dia kan dituduh sebagai seorang teroris.

Ada Garde perempuan yang tinggal di sebuah asrama, tapi sayang cepannya tidak pernah mengasah kemampuannya karena cepan itu sudah menjadi seorang biarawati yang mengabdikan hidupnya pada Tuhan, sehingga ia tidak memikirkan misinya dikirim ke bumi adalah untuk menjaga garde. Tapi akhirnya mereka bertemu dengan seorang anak kecil yang ternyata punya kekuatan seperti mereka. Siapakah dia? Ternyata diapun berasal dari planet Lorien.

Heii tau ga? Awalnya kan diceritakan ada 9 Garde yang dipindahkan ke bumi, ternyata ada 1 garde lagi, dia perempuan. Perempuan kecil, hmm ntahlah dia kecil atau sudah dewasa, sebab dia ini memiliki kekuatan bisa berubah menjadi dewasa bahkan sebaliknya. Mau tau siapa dia?

Dalam novel kedua ini, ada bonusnya loh beberapa bab, jdulnya The Lost File, mau tau apa isinya?

Makanya buruan deh baca selengkapnya novel kelanjutan dari kisah planet Lorien ini, soalnya akhir tahun 2012 akan ada seri ketiganya loh yang judulnya "The Rise of Nine".

 

Read More

Seri Pertama "The Lorien Legacies" : I am Number Four

I am Number Four 

Pertempuran Si Nomor Empat 

Judul : I am Number Four

Judul Seerial : Lorien Legacy

Pengarang : Pittacus Lore

Jenis : Fiksi

Kolasi : 493 halaman; 21 cm

Penerbit : Mizan Fantasi

Harga : Rp59.000

Sinopsis

" Kami ada di antara kalian, 

di kota kalian, 

menjadi tetangga kalian, tersamar. 

Menunggu hari, saat kami saling bertemu, untuk bertempur terakhir kalinya.

Bila kami menang, kalian akan terselamatkan.

Bila kami kalah, semua akan musnah. 

Sepuluh tahun lalu, sembilan anak dilarikan dari planet Lorien yang hancur karena perang. Masing-masing anak itu disembunyikan di berbagai tempat di bumi agar terhindar dari musuh bebuyutan mereka yang kejam, Kaum Mogadorian. Kini satu persatu anak itu terbunuh, sesuai urutan nomornya. Satu. Dua. Tiga. Dan John Smith adalah Nomor Empat. Namun, John Smith sudah lelah berlari. Di Paradise, Ohio, dia menemukan teman baik dan cintanya. Untuk pertama kalinya ada seorang sahabat, Sam, yang mau menerima ia apa adanya. Dan Sarah, tambatan hatinya. Sarah, yang membuat John mendapatkan kekuatan untuk berjuang dan tak hanya pasrah menjadi buruan. John tak ingin lagi lari, dia akan melawan. Namun untuk melawan ia harus mengembangkan kekuatannya, Pusaka Lorien, atau Mogadorian akan membantainya. Berhasilkah John mengalahkan kaum Mogadorian? Ataukah John harus hidup diburu, selamanya? Ikuti kisah heroik pelarian Planet Lorien yang diklaim sebagai The Next Twilight Saga ini! Pittacus Lore adalah Tetua penguasa Planet Lorien. Selama dua belas tahun terakhir dia tinggal di Bumi, mempersiapkan pertempuran yang akan menentukan nasib Bumi. Keberadaannya hingga kini belum diketahui."

=======

Nah begitulah kira-kira review tentang buku pertama serial Lorien Legacies karya Pittacus Lore yang berjudul I am Number Four ini. Saya baca sampai selesai dalam waktu yang cukup lama, hmm sekitar 10 hari lah  :o  Biasalah kalo udah jadi wanita karir ga bisa cepet nyelesein baca buku yang memiliki tebal 493 halaman, :o tapi akhirnya selesai juga, ceritanya sangat menarik hihiihih apalagi untuk saya yang tidak suka dengan buku terjemahan, makanya perlu diketahui kalo ini adalah novel terjemahan pertama yang saya baca sampai selesai :D

Alurnya asik dan lagi pemilihan kalimat hasil terjemahannya tuh ga bikin pusing pas kita baca (ada kan tuh buku-buku terjemahan yang jadinya rancu pas kita baca). Pokoknya bab per bab-nya tuh bikin penasaran apa yang akan terjadi di bab selanjutnya, jadi kalo bacanya ditunda-tunda kurang asik, ketegangannya ga dapet #eeaaa

Tapi sayangnya saya ga sempet nonton filmnya di bioskop, alias cuma nonton dari laptop :D
Ternyata lebih seru baca bukunya ketimbang nonton filmya, lebih menegangkan soalnya kalo baca buku kita bisa berangan-angan betapa mengerikannya wajah para mogadorian. Terus lagi pemain-pemainnya kurang greget, ga kayak yang dibayangkan saat baca buku.

Nah sekarang saya baru mau mulai baca seri keduanya, judulnya "The Power of Six", kayaknya nih ceritanya makin seru deh :D

Makin penasaran deh pengen tau apa yang akan terjadi sama John, apa akan bisa terus hidup tanpa cepannya atau apakah justru ia akan mati ditangan para mogadorian?
Akankah ia menemukan no 5, 6, 7, 8 dan 9?
Ah benar-benar penasaran!

Read More

Gombal Singkat Tapi maut

Apapun makananya, yang penting cuci mulutnya senyum kamu.

Selamet ya, kamu udah sukses jadi cover buku berjudul "masa depan aku"

Aku akan bahagia kalau sudah membukukan hubungan kita di catatan sipil.

Ngapain sih belajar reaksi kimia, mending belajar reaksi kamu pas aku nyatain cinta.

Kamu itu syarat utama dapetin buku nikah

Aku rela setiap hari ke sekolah asal belajarnya bagaimana menjadi pacar kamu.

Di buku banyak banget photo pra sejarah.. terus kita kapan ya photo pra wedding?

Yuk neng, belajar ngurus rumah tangga bareng-bareng. 

Kamu mau bantuin aku belajar gak? | Belajar apa? | Belajar ngilangin senyum kamu di pikiran aku.

Koleksi buku di lemariku belum lengkap tanpa buku nikah sama kamu.

Salah satu alasan aku jomblo itu biar kamu pacarin

Neng, Indonesia aja bersatu, masak kita enggak?

Kalau kuliah butuh skripsi, kalo kita cuma perlu resepsi.

Persamaan kamu dan skripsi adalah skripsi itu tugas akhir, kamu pasangan terakhir.

Kamu itu kerjaannya apa sih, selain cantik?

Cintaku ke kamu tuh kayak skripsi, gak kelar-kelar.

Bang, truk aja bisa gandengan. Masa kita nggak?

Neng balap lari yuk? Finishnya di KUA yah.

Neng kamu sama deh kayak warteg, sederhana tapi berkualitas.

Maaf ya Neng, jalan menuju pintu hati abang udah ditutup. Ditutup untuk wanita lain selain kamu. 

Aku sudah siap kalo Senin harus bangun pagi, apalagi bangun rumah tangga sama kamu. 

Hari minggu itu weekend, tapi kalau cinta kita will never end.

Minggu ini memang sudah habis, tapi cantiknya kamu nggak habis-habis. 

Kalau kangen kamu ada lombanya, pasti aku yang juara satu deh

Gpp deh tiap malam Minggu sendirian, asal nanti malam pertama berdua bareng kamu.

Neng, kalo kamu jago menyanyi aku jago merajut, merajut masa depan sama kamu. 

ku tau kamu suka bulu tangkis.. tapi please jangan tangkis cintaku.

Kamu mau jadi pahlawanku gak? Selamatkan aku dulu dong dari status jomblo.

Dari 365 hari, satu hari untuk mengingat hari pahlawan, sisanya untukmu.

Cintaku ke kamu itu kayak berkas file di kantor. Bertumpuk tumpuk

Walau kantor kita terpisah lantai, kau di 34 aku di 1, cinta kita tetap di lantai hati yang sama

Cowo: Apa perbedaan solat sama perasaan aku ke kamu?

Cewe: apaan? Gatau ah!

Cowo: Kalo solat cuma lima waktu, kalo perasaan aku ke kamu, adanya setiap waktu *EdisiAnakSholeh

Kamu itu kaya Putaw. Dicobain sedikit bikin ketagihan, dan susah dilepas nya. Kalo ga ketemu kamu rada lama aja langsung panas dingin kaya orang sakaw *EdisiAnakSholehSebelumTaubat

Cowo: Semoga besok pas ujian bukan guru baik yang ngawasin aku

Cewe: emang kenapa? Kan enak!

Cowo: Soalnya aku mau nya kamu yang ngawasin aku *EdisiAnakSholehLagiSemesteran

Cowo: Kalo ga nyelesaiin skripsi, aku bisa jadi mahasiswa abadi ya di kampus ini?

Cewe: iya lah bego. Kaya aku dong besok udah wisuda

Cowo: Tapi kamu abadi kok

Cewe: kok abadi? Kan udah mau lulus?

Cowo: Bukan abadi di kampus, tapi abadi di hati dan pikiran aku *EdisiAnakKampus

Read More

Tanamkan Optimisme, Selamatkan Kehidupan!

Optimisme adalah hal terbaik yang dapat anda berikan kepada diri anda, untuk member diri anda dukungan dan semangat untuk jangka panjang.

Para dokter dan psikiater kini sependapat bawa rasa lelah berasal dari pikiran, bukanlah dari masalah jasmani. Perasaan bosan, mudah marah, kesal, frustasi, merasa dikejar-kejar, ketegangan dan kekhawatiran, semuanya merupakan emosi yang membuat anda merasa kehabisan energy.

Obat kuat, tidur seharian, tidak akan menolong kehidupan anda,. Untuk mendapatkan energy, anda harus membentuk Optimisme. Disini ada beberapa hal yang anda bisa lakukan untuk menumbuhkan rasa optimisme dalam diri anda :

1. Lebih banyak senyum

Para ilmuwan menemukan bahwa senyum dengan sungguh-sungguh akan mengurangi ketegangan wajah dan menimbulkan perubahan susunan kimia ringan dalam jasmani anda.

2. Pertahankan postur tubuh yang baik.

Berdirilah tegak, kembungkan dada, perut tarik ke dalam, dan bahu luruskan. Anda akan merasakan semangat jiwa anda meningkat pada saat meluruskan postur tubuh anda. Karena orang yang pesimis umumnya berjalan bongkok.

Bukankah tidak diperlukan lebih banyak energy untuk berdiri atau duduk lebih tegak?

3. Bicaralah dengan suara yang jelas dan bisa didengar.

Orang ang optimis akan berbicara lebih lantang. Sering kali orang yang berbicara pelan diminta mengulangi perkataannya, bukankah itu menghabiskan energy dua kali?

4. Jangan anggap tugas sebagai gangguan tetapi anggaplah setiap tugas sebagai aktivitas baru.

Jangan menggumam kesal saat mengerjakan sesuatu, kemudian datang tugas lain yang harus anda kerjakan. Terimalah tugas itu dengan senyuman.

5. Hindari selalu melihat jam.

Kalau anda merasakan desakan waktu, jangan setiap beberapa menit melihat jam. Anda hanya akan bertambah tegang dan semangat akan pergi dari anda karena anda akan merasa waktu menjadi sangat lambat bahkan seperti berhenti.

6. Carilah sentuhan kreatif

Kalau anda menghadapi tugas membosankan berulang-ulang, carilah cara untuk membuatnya menarik. Gunakan imajinasi dan susun skenario untuk mengerjakannya. Misalnya pekerjaan anda setiap hari adalah mencuci mobil, coba berimajinasi bahwa anda sedang mencuci mobil anda untuk mengikuti kejuaraan dunia.

7. Pikirkan dan bicarakan kesehatan anda secara positif

Jangan terlalu memikirkan gangguan kesehatan anda karena gangguan itu justrua akan lebih lama tinggal di diri anda. Berfokuslah pada hal-hal yang baik di diri dan keluarga anda.

8. Baca, dengar dan tontonlah berita serta informasi yang perlu anda ketahui untuk meningkatkan profesional dan pribadi anda.

Hindari godaan untuk menghabiskan waktu dan pikriran anda untuk membaca, menonton atau mendengar hal-hal pribadi orang lain (gossip). karena banyak mendengar, menonton atau membaca tentang gosip akan membuat anda cenderung sinis terhadap orang lain

9. Pilihlah lebih banyak teman dan rekan yang bersikap optimis

Alasan bertemansebaiknya bukan untuk berbagi masalah serupa, tapi lebih berupa saling berbagi pemecahan dan tujuan.

10. Belajarlah bersikap tenang dan bersahabat

Terlepas dari seberapa besarnya tekanan yang sedang anda hadapi, cobalah untuk selalu bersikap membantu.

11. Beri salam pada orang lain dengan ucapan yang bersemangat

Berilah semangat bagi orang lain, sekalipun kita sedang tidak berenergi. Karena semakin sering kita memberi semangat bagi orang lain, maka kita sendiri akan semakin berenergi.

12. Bernyanyilah

Bernyanyilah sekuat paru-paru anda maka anda akan merasa semakin berenergi.

13. Berkonsentrasilah pada pemikiran yang menyenangkan sebelum anda tidur

Jangan beranjak tidur dengan imajinasi yang buruk, mengkhawatirkan sesuatu yang belum tentu terjadi, dan merenungi atau menyesali masa lalu. Berantusiasmelah bahwa hari-hari anda akan menyenangkan dan anda akan bangun lebih segar.

Tularkanlah antusiasme itu pada orang lain, semakin antusiasme terbentuk di sekitar anda, semakin mudah pula untuk mempertahankan optimism pada diri anda.

Dikutip dari buku karya Denis Waitley

Read More

T. A. B. U. N. G.

Biasanya, saat lebaran kita ikut kebanjiran “THR” dari ortu, om, tante dan saudara-saudara. Jangan sampai rejeki nomplok itu hilang dalam sekejap. Makanya, musti niat menabung, dan perhatikan panduan yang ini:

T: unjangan Hari Raya (Lebaran, Natal, Ulang Tahun, Hadiah kenaikan kelas) wajib disisihkan untuk ditabung. Lebih banyak jumlah yang ditabung, lebih baik. Toh, kita masih dikasih uang saku yang normal, kan?

A: tur pengeluaran kita sehari-hari dengan membuat catatan. Hal ini supaya kita jadi tau untuk apa saja uang tersebut terpakai, dan bisa menentukan apa saja yang bisa dihemat.

B: uat wish list barang yang ingin dibeli. Keinginan mendapatkan barang-barang tersebut bisa jadi penyemangat kita untuk menabung.

U: ang yang sudah terkumpul, jangan seluruhnya dibelikan barang idaman. Intinya, jangan sampai tabungan kita nol.

N: ggak mengganggu gugat uang tabungan untuk jajan. Kita harus disiplin dengan uang jajan yang diberikan.

G: oal menabung bukan sekedar mengumpulkan uang, tapi juga melatih diri untuk me-manage diri sendiri, tidak boros dan mempersiapkan masa depan. Terapkan hal tersebut dalam sehari-hari kita, ya!

sumber : gadis.co.id

Read More

Puasa Dengan Hati Bersih

Jangan asal puasa saja, tapi pastikan juga hati kita bersih dari prasangka.

Bulan puasa, selain menahan lapar dan haus, juga mengajak kita untuk mengontrol nafsu dan emosi. Kebiasaan buruk yang biasa kita lakukan, sebaiknya dihentikan di bulan ini, agar ibadah kita jadi lebih afdol. Yuk, sambut ramadhan dengan membersihkan hati.

► Mohon maaf lahir dan batin. 

Hal ini sebaiknya dilakukan sebelum kita memulai ibadah puasa kita. Dengan demikian sakit hati yang tersimpan juga jadi terbersihkan. Tapi memaafkannya harus tulus, ya.


► Selesaikan masalah lama kita sama teman. 

Menyimpan dendam hanya akan menodai ibadah dan nggak sehat buat jiwa kita.


► Kurangi waktu pacaran (Kalau punya).

Bukannya berprasangka buruk, tapi menghabiskan waktu bersama dengan pacar, bisa mengundang nafsu, kan? Ubah cara pacaran kita dengan hal yang lebih bermanfaat seperti tarawih bareng, atau acara buka puasa bersama bareng anak-anak jalanan.


► Stop nge-gosip! 

These are a big no-no untuk dilakukan selama bulan puasa. Bahkan lagi nggak puasa pun tindakan ini memang nggak terpuji, kan?


► Silaturahmi. 

Bikin acara buka puasa bareng sekaligus reunian.

Read More

Tanda-tanda Kita Beneran Naksir si Dia

 Ngakunya sih kita biasa-biasa aja sama cowok tersebut. Alibinya, cuma teman, sekedar iseng, seperti “adik-kakak”, dan lain sebagainya. 

Tapi, apakah benar hal itu saja yang kita rasakan? Bisa jadi, kita justru sengaja menyangkal atau belum menyadari kalau kita memang suka. Untuk memastikannya, coba telusuri tanda-tanda naksir cowok, di bawah ini. 

1. Di sekolah dan tempat les (atau lingkungan dimana biasanya ada cowok tersebut), mata kita selalu mencari-cari keberadaan dia. 
2. Saat ada dia, entah mengapa kita merasa deg-degan.
3. Kalau berdekatan dengannya, kita suka merasa kurang pede dan lebih ‘jaim’ dibanding biasanya. 
4. Kita lebih banyak diam atau agak jutek ketika diajak ngobrol sama dia. Padahal, nggak ada masalah apa-apa. 
5. Dalam sehari, kita pasti menyebut namanya. Atau, kita mendadak tertarik dengan segala pembicaraan yang menyangkut Si Dia. 
6. Sangat peduli dengan anggapan cowok tersebut tentang diri kita. 
7. Ketika melakukan hal ‘bodoh’ di depan Si Dia, malu-nya jadi terasa ‘dobel’. 
8. We know (too) much about him. Makanan kesukannya, nilai-nilainya, keluarganya, warna favoritnya, dll. 
9. Mood jadi bagus tiap kali bertemu, teleponan atau BBMan dengan dia.
10. Hati “panas” tiap kali melihat cewek lain bergenit-genit dengannya. 
11. Sering tiba-tiba kepikiran cowok tersebut. Kadang malah sampai terbawa mimpi.
12. Saat dia senang, kita ikut happy. Sedangkan saat dia bete atau sedih, kita jadi khawatir banget.
13. Kalau beberapa hari nggak ketemu sama dia, rasanya ada yang hilang.
14. Rajin mengikuti update Twitter dan Facebook-nya. 
15. Panik dan menyangkal habis-habisan saat ada yang bertanya apakah kita naksir sama cowok tersebut. 

Kalau kita sudah merasakan lebih dari lima poin di atas, hm... jangan-jangan kita memang sedang jatuh cinta? wow kk wow 

Read More

Bokong & Betis Seksi

Siapa tak tergiur melihat bokong Jennifer Lopez yang kencang atau betis ramping ala Victoria Beckham? Anda juga bisa memiliknya, lho.

Gurumilang , Senior Fitness Instructor dari Fitnes First Platinum Pasific Place menjabarkan teknik yang diatur sesuai tingkat kesulitannya (dari muda hingga paling sulit). Lakukan dengan rutin, agar target terpenuhi dan gaun melekat sempurna di hari pernikahan Anda.

Kencangkan Otot Bokong


Squat (Otot bokong bagian bawah) 

- Buka kaki selebar bahu. Angkat dan silangkan kedua tangan diatas bahu dan usahakan tetap sejajar. Busungkan dada dan tarik bokong ke belakang.

- Turunkan pinggang ke bawah (menyerupai posisi duduk). Tahan selama 10-15 detik dan lakukan sebanyak 10-12 kali.


Bridge (Otot bokong bagian tengah)

- Ambil posisi tidur telentang. Rapatkan kedua tangan disamping paha. Lebarkan kaki sebatas bahu dan angkat lutut.

- Angkat bokong ke atas hingga posisi dada, perut, dan lutut miring sejajar.

- Rilekskan leher dan angkat kaki kiri ke atas sejajar dengan paha kanan. Tahan selama 15 detik, turunkan dan lakukan pada kaki yang satunya. Ulang gerakkan ini pada masing-masing kaki sebanyak 12-15 kali.


Parachuter (Otot bokong bagian atas) 

- Ambil posisi tidur telengkup dengan dagu menyentuh matras. Angkat dada dan tangan ke belakang.

- Lalu angkat kedua kaki ke atas semaksimal mungkin. Tahan selama 15 detik dan lalukan repetisi sebanyak 12-15 kali.


Kencangkan Otot Betis


Calf Raises 

- Lakukan gerakan ini di anak tangga.

- Posisi awal, naikkan tubuh Anda di anak tangga dengan posisi ujung jari menahan beban tubuh. Buka kaki kurang lebih satu kepal tangan. Silangkan kedua tangan di ats bahu. Buat posisi senyaman mungkin.

- Tarik perut ke dalam dan angkat kedua tumit. Tahan selama 2 detik dan lakukan sebanyak 15 kali.


Hill Squat 

- Ambil posisi jongkok, tumit jinjit, dan tangan lurus ke depan. Usahakan posisi badan tegak dan perut ditarik ke dalam.

- Lalu berdiri dengan posisi tangan dan tumit yang sama. Lakukan repetisi sebanyak 15-20 kali.


Attended Step-Up 

- Posisi berdiri dan naikkan salah satu kaki diatas anak tangga.

- Angkat seluruh badan ke atas sambil mengangkat tumit (jinjit). Lakukan sebanyak 12-15 kali pada masing-masing kaki.

     
   

    

Perhatian: 

- Sebelum melakukan gerakan ini, usahakan melakukan pemanasan terlebih dahulu minimal 10 menit.

- Untuk hasil yang maksimal, lakukanlah gerakan ini sebanyak dua kali dalam seminggu.


Source : tabloid Nova

Read More

Ingin Perut Ramping?

• Hindari avokad, acar, keju, dan polong-polongan. Karena, makanan tersebut akan melepas gas dalam tubuh saat dicerna dan membuat perut kembung.

• Jauhi minuman bersoda, produk olahan susu, dan makanan tinggi garam.

• Kalau setelah makan, perut terasa kembung, kurangi makanan yang mengandung gluten, seperti roti dan pasta. Dalam makanan tersebut, gluten berperan sebagai bahan pengembang dan membuat perut ’bengkak’.

• Lakukan crunch 50 kali tiap hari. 

Gerakan yang tepat: duduklah di lantai dengan kaki lurus ke depan dan tangan di samping. Lalu, tekuk lutut sekitar 90 derajat, telapak kaki di lantai. Kemudian, angkat bahu, hingga otot perut juga tertarik. Usahakan bokong tidak meninggalkan lantai.

Read More

Merawat Kuku Yang Benar

 Ternyata ada beberapa hal yang harus kita lakukan untuk mendapatkan kuku yang cantik dan sehat.

1. Menjaga kekuatan dan kelembapan kuku

Kuku yang rapuh akan mudah patah bila sering terkena sabun, detergen, atau sering berada di dalam ruangan ber-AC. Untuk mengatasi masalah ini, oleskan pelembap pada kuku agar kuku menjadi lebih kuat

2. Membersihkan kuku

Kuku yang cantik tentu harus bersih. Untuk membersihkan kuku, lakukan dengan cara merendamnya ke dalam air hangat yang dicampur dengan perasan air jeruk nipis. Rendam tangan dan kaki selama kurang lebih 15 menit. Air hangat bisa membuat kulit di sekitar kuku menjadi lunak sehingga mudah untuk dibersihkan, khususnya pada daerah pinggir kuku yang sering dimasuki kotoran.

Potong kuku

• Jangan biarkan kuku dalam keadaan terlalu panjang, karena memudahkan masuknya kotoran dan kuman-kuman penyakit yang bisa saja masuk ke dalam tubuh kita saat makan dan jangan membiarkannya terlalu pendek karena bisa menyebabkan luka.

• Pilih gunting kuku yang tajam agar tidak berulang-ulang memotongnya. Jangan pula menarik kuku jika belum terpotong sempurna karena bisa melukai jari yang kemudian akan memudahkan kuman penyakit masuk ke dalamnya.

3. Stop kebiasaan merusak

Menggosok dan membuka benda keras menggunakan kuku selain dapat merusak juga dapat menyebabkan luka pada daerah sekitar kuku. Sama halnya jika kita mengorek dan mengigit kuku.

4. Perkuat dan percantik kuku dari dalam

Perbanyaklah minum air putih untuk membantu agar kuku tidak kering. Sedangkan untuk memperkuatnya konsumsi makanan yang mengandung kalsium dan susu.

5. Perhatikan penggunaan warna dan penghapus kuku

• Menggunakan kuteks terlalu lama bisa membuat warna kuku berubah menjadi kekuningan. Sama seperti menggunakan nail polish remover terlalu sering menyebabkan hilangnya warna asli kuku dan membuatnya kering.

• Untuk mencegah, sebaiknya tidak setiap saat menggunakan kuteks, biarlah selama beberapa waktu kuku beristirahat. Sedangkan ketika menghapus kuteks, gunakan kapas yang telah dibasahi nail polish remover dengan cara mengusapkannya perlahan (hindari menggosoknya) untuk mencegah warna kuku menjadi kusam

Read More